Gewichte - "locker" oder "fest"?

[BamBamsCorner]

Ich hab letztes Jahr in Brasilien in einem Studio trainiert, in dem der Besitzer alle Kurzhanteln selbst gebaut hatte. Bei denen waren die Gewichte jeweils einzeln gelagert und konnten somit frei drehen.
Für die Handgelenke wesentlich angenehmer, kann ich nur sagen. Gerade bei Curlbewegungen z.B. War ohnehin ein geniales Studio, gehörte dem IFBB-Vorsitzenden von Nord-West-Brasilien.

Ich merke z.B. auch einen starken Unterschied vom Gefühl her bei LH-Curls mit der Olympiahantel oder mit einer ungelagerten Langhantel.

[toromor]

Ich finde feste Gewichte sind gefährlicher für's Handgelenk. Aber aus irgendeinem Grund hasse ich frei gelagerte Gewichte. Ich zurre die immer so fest wie möglich. Muß ein Tick von mir sein. Habe mit der Zeit eh ziemlich viele Ticks beim Training entwickelt.

[Intruder]

Hier gibts nur diese Klammern finde es ganz praktisch geht ja viel schneller und die lockeren Gewichte stören mich nicht.

[Sergio69]

ist besser für die gelenke wenn sich die scheiben bewegen können. bei kh ist es mehr oder weniger egal