Zitat Zitat von xPload
Sieht ganz gut aus .. Trizeps kommt vorallem raus ..

aber bitte verzähl uns hier nicht das du KH mit 120KG machst (auch wenns max ist ...) und das du auf der Bank 80KG max. drückst .. nee, kann ICH mir persönlich wirklich nicht vorstellen ...

Was hast bei anderen Übungen für Gewichte?
warum sollte er nicht sein Körpergewicht drücken?
die meisten normal proportionierten Meschen schaffen mit wenig Training ihr eigenes Gewicht auf der Bank