training...was ist eure meinung...

[MST-Checker]

Sieht mir alles ein bisschen aus wie Kraut und Rüben.
Kann mir nicht vorstellen dass du nach einem intensiven Armtraining (Bizeps/Trizeps/evtl noch Unterarme) noch die Kraft bzw Motivation hast deine Beine hart ranzunehmen.
Außerdem wird dich das wahrscheinlich ins Übertraining führen wenn du das ganze 2 x mal die Woche machst.

[Taubi]

Weil du ja beim Brust- und Rückentraining die Ärmel schon ziemlich drannehmen wirst, würd ich nicht gleich einen Tag danach Bizeps und Trizeps gesondert trainieren.