Zitat von Eisenstreichler SBD ist auch eine Grundübung, genau wie Latziehen, Seitheben und LH-Curls. lol das ist mir neu.... achja deine 4 brustübungen: BD,SBD, fliegende, reverse butterfly... für mich sind das 4.... dein orthoäde labert müll^^ und im übrigen solltest du mal die stickys lesen...
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