der zentrale Problempunkt ist hier das zu weit nach vorn gedrehte Becken - es schiebt den unteren Rumpf mit nach vorn, daraufhin muß der obere Rumpf und der Kopf kompensatorisch in die Ext. (nach hinten) gehen - damit der ganze Mensch noch stehen kann und nicht nach vorn fällt.

Also das Becken muß nach hinten gedreht werden, das aktiviert automatisch den unteren Bauch, detonisiert und mobilsiert den unteren Rücken (Hyperext. in der LWS wird verringert) Also auf jeden Fall um den Körpermittelpunkt kümmern!