ALIDEUTSCHER auf dem frankencup

**Brachialis** · 06.09.2006, 11:15

Hallo Ali

Das müsste sich, wenn nix schief läuft, eigentlich ausgehen!

Nutella Mann, muss echt nicht sein... bist ja kein Sumoringer.

Wenn die nächtlichen Heisshungerattacken kommen, mach Dir zb. Reiswaffeln mit Diabetikerhonig, Vollkornpfannkuchen mit Diätmarmelade, einen Eiweisshake mit Bananen-Marmelade & Zimt, etc..

Gibt viele leckere Sachen, wo Du nicht unbedingt Fett ansetzt und sogar dem Glycogenspeicher positiven Nachschub gibst.

Aber bevor sie Dich vor lauter Heisshunger in die Geschlossene einliefern, kauf Dir das "Nutella" von Schneekoppe. Ist durch die Fructose, nicht ganz so tragisch wie das Original.

Bedenke: Je mehr Du in der Vorbereitung leidest, umso schöner ist der Erfolg!

Wir zählen auf Dich!

Gruss

**sporttreff** · 06.09.2006, 15:37

Zitat von Brachialis

Hallo Ali

Das müsste sich, wenn nix schief läuft, eigentlich ausgehen!

Wenn die nächtlichen Heisshungerattacken kommen, mach Dir zb. Reiswaffeln mit Diabetikerhonig, Vollkornpfannkuchen mit Diätmarmelade, einen Eiweisshake mit Bananen-Marmelade & Zimt, etc..

Aber bevor sie Dich vor lauter Heisshunger in die Geschlossene einliefern, kauf Dir das "Nutella" von Schneekoppe.

Wir zählen auf Dich!

Gruss

hi leute, hi brachialis!

hey der ali hat mir gerade mitgeteilt, dass er soeben die von dir empfohlenen produkte besorgt hat, um das mit dem gewicht zu packen! coole tipps!

ansonsten muss ich euch echt mal sagen, wie das mit den anfällen so aussieht. mal EIN bsp. von vielen: er will abends schlafen gehen und ihm fällt ne szene aus ner sendung ein, die er stunden vorher gesehen hat. da frühstückt ne familie und man sieht kurz ein nutella-glas auf dem tisch...also liegt er im bett und kann nicht schlafen, sucht die wohnung nach was süßem ab, die ist wiederum präventiv süßigkeitenfrei! also setzt er sich in unterhosen ins auto und fährt nachts zur tanke, wo er sich brot, BUTTER (ihm schmeckt nutella so am besten) und eben nutella holt. das ganze futtert bzw. verschlingt er dann, nur um hinterher dank nem zuckerschock ewig wach zu bleiben und dann am nächsten tag total gerädert ins training zu kommen...

ist schon ein rohr unser ali!

viele grüße

**Brachialis** · 06.09.2006, 16:14

HAHAHA zu geil mit euch!!

Jaja, das kennt man... ich kann mir zb. keine Kochsendung- speziel Jamie Oliver anschaun, ohne nachher den Kühlschrank zu vergewaltigen.

Aber in der Vorbereitung, muss man halt ggf. Abstriche in Punkto Ernährung machen.
Doch der Ali packt das schon, da bin ich mir sicher!

Gruss

**anjin23** · 06.09.2006, 16:37

mach Dir zb. Reiswaffeln mit Diabetikerhonig, Vollkornpfannkuchen mit Diätmarmelade, einen Eiweisshake mit Bananen-Marmelade & Zimt, etc..

Das hört sich ja sehr lecker an... *würg* Nur was drückt man damit noch??? Schmand gibt Kraft und Schmalz macht stark... für 4kg geht man einfach aufs Klo!!!

**jako-o** · 06.09.2006, 17:07

Ich habe ihn auch gesehen , denn ich war zufällig Aufstecker. Habe aber keine Zeit gehabt um ihn anzusprechen. War aber auf jeden Fall ein geiler Wettkampf.Wie immer in Randersacker.

**nebukadneza** · 06.09.2006, 17:30

für 4kg geht man einfach aufs Klo!!!

Lass mal bitte deine Entwässerungstipps hören, eine Methode mit der 4kg über Nacht rausgehen würde mir das Leben deutlich erleichtern.

Ich denke mal dem Ali auch, also ists nichtmal offtopic

Gruß, Joe

**riddle** · 06.09.2006, 17:31

Zitat von nebukadneza

Lass mal bitte deine Entwässerungstipps hören, eine Methode mit der 4kg über Nacht rausgehen würde mir das Leben deutlich erleichtern.

Ich denke mal dem Ali auch, also ists nichtmal offtopic

Gruß, Joe

in 24 stunden 4 kilo sind eigentlich kein prob

fg

**Brachialis** · 06.09.2006, 19:24

Zitat von anjin23

Das hört sich ja sehr lecker an... *würg* Nur was drückt man damit noch???

Bin zufrieden, Danke der Nachfrage!

Die Klogeschichte: Wenn man wie im Powerliftig üblich, mit Carbs bis zur Schädeldecke voll ist, kann man auch bis zu 10L in einer Woche auspissen (ohne Chemie) - Alles kein Problem.

Das waren allgemeine Ernährungstips, die er auch zum Aufbau anwenden kann. Weil vom Scheixxdreck fressen, wird man nicht stark, das ist ein Trugschluss.

Bin der Meinung, wenn Ali eher schon auf die Ernährung geachtet hätte, würde er die selben Leistungen, in der 100er Klasse bringen.

Gruss

**Brachialis** · 06.09.2006, 19:34

EDI

und wäre zudem noch sexyer, als er es ohnehin schon ist!

aber das ist im Powerlifting eher tertiär- wenn überhaupt.

Gruss

**anjin23** · 06.09.2006, 20:19

Ja, schön wird man von der Fresserei nicht, da hast Du Recht!!! Aber mir reicht's wenn die anderen schön sind... ich seh mich selbst ja nur selten

War ja nur ein Schbässle... klar wär Ali besser bedient gewesen, rechtzeitig auf die Ernährung zu achten... ist halt immer auch eine Frage von Lebensqualität... Ich denke manchmal auch, wenn ich so Leute wie Wilks sehe... ach hätte ich doch auch ... andererseits kostet mich der Sport schon genug Zeit und Energie... und 20 Jahre Selbstkasteiung... es ist ja doch alles nur Spass... und den möcht ich dann im richtigen Leben schon auch noch haben. Hab jetzt nen KFA zwischen 16-18%... das reicht mir völlig.

Aber Diäthonig ist echt hart... die 12kcal, die n Löffel Honig hat....

Gruss