Die Beobachtung mit Low-Density hab ich auch gemacht

hatte mal ein paar wochen zu meinen normalen 3TE am Gewicht an den freien Tagen noch jeweils 90mins locker Ergometer dazugemacht (80 Watt Widerstand) und ich hatte keinerlei Muskelkater mehr und auch meine Ermüdungserscheinungen waren weg.

Bei der niedrigen Watt-Zahl kann man sogar nebenher noch gemütlich lesen und quatschen ohne daß man schweißüberströmt vor sich hinröchelt