17 Jahre / 77 Kg / 9 Monate Training

[ali.g]

ähm also 80 kilo maximal nach 9 monaten ist eher schwach vllt glaubt er ihm nicht weil es zu schwach ist kann auch sein mein kumple hat das nach 3 wochen gedürckt einmal also

muss ja nen held sein

1. kommt es auf das gewicht des kollegen an

2. jeder ist halt anders

[venator]

und im endeffekt kommts drauf an wie man mit dem gewicht trainiert, wenn ich mit 75kg sauber 8-11 wiederholungen mache, und ne bananne neben mir sich mit 80kg 3mal abwürgt, dann is mein training wohl 100mal effektiver