Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[SiouX]

kleines Assi Bildchen

[malason]

also das bild von mir "das besagte schwammpumper" war mit 18% kfa laut kaliper...
vlt schlecht rübergekommen wegen bild egal...
auf dem bild hatte ich 108kg bei 1,73m

hier ein aktuelles bild vom montag mit 98kg und kfa weis ich nicht denke ca 14-15%

ps (ist nicht viel hängen geblieben wie du sehen kannst *ironie* ihr superwisser)

und zum thema wer mit 20% kfa kommt hat keine ahnung...
wer behauptet das 20%kfa im bodybuilding schwachsinn ist hat keine ahnung!
habt ihr teilweise profis gesehen wie die aussehen wenn offseason bzw. aufbau?
ich sage nur ronny coleman! schaut euch den bei manchen gastauftritte an da siehst grad noch so nen kleinen sixer.

beachtet mal wie rühl etc. aussah als sie aufbauten das ist was völlig normales!
aber hier sind echt viele leute unterwegs die aussehen wie nen *******haufen und meinen alles zu wissen aber hey what shells...
eigentlich wollte ich hier generell in diesem forum nix mehr schreiben weil man hier schlecht diskutieren kann aber dachte mir setzt mal ein bild rein für einen der massige kerle mag und das war meine aufbauphase und das bild war vom april..
aber wer ne aufbauphase macht hat ja keine ahnung

[SiouX]

@malason, schaut gut aus.

Würde wieso nicht auf andere hören, solange man sich selber wohl fühlt.

[Kölsch Bloot]

kleines Assi Bildchen

Hat was von A.J von den BackstreetBoys

[Kölsch Bloot]

Miese Handy Cam ... das sollen 2 Mega Pixel sein

Egal.. einige kleine Impressionen

[MiniMe]

also das bild von mir "das besagte schwammpumper" war mit 18% kfa laut kaliper...
vlt schlecht rübergekommen wegen bild egal...
auf dem bild hatte ich 108kg bei 1,73m

hier ein aktuelles bild vom montag mit 98kg und kfa weis ich nicht denke ca 14-15%

ps (ist nicht viel hängen geblieben wie du sehen kannst *ironie* ihr superwisser)

und zum thema wer mit 20% kfa kommt hat keine ahnung...
wer behauptet das 20%kfa im bodybuilding schwachsinn ist hat keine ahnung!
habt ihr teilweise profis gesehen wie die aussehen wenn offseason bzw. aufbau?
ich sage nur ronny coleman! schaut euch den bei manchen gastauftritte an da siehst grad noch so nen kleinen sixer.

beachtet mal wie rühl etc. aussah als sie aufbauten das ist was völlig normales!
aber hier sind echt viele leute unterwegs die aussehen wie nen *******haufen und meinen alles zu wissen aber hey what shells...
eigentlich wollte ich hier generell in diesem forum nix mehr schreiben weil man hier schlecht diskutieren kann aber dachte mir setzt mal ein bild rein für einen der massige kerle mag und das war meine aufbauphase und das bild war vom april..
aber wer ne aufbauphase macht hat ja keine ahnung

Das neue Bild sieht klasse aus!

Auf dem ersten Bild siehst du wesentlich fetter und nach wesentlich weniger Muskelmasse aus. Das Bild is wohl einfach etwas unvorteilhaft gecshossen.

Klar, definiert is anders und wenn du auf 6 bis 7 % runter willst geht noch was an MM flöten, aber da wird auch einiges bleiben.

Persönlich halte ich auch nix vom "fettfreien" Aufbau, funktioniert jedenfalls bei mir nicht...

[SiouX]

Hat was von A.J von den BackstreetBoys

lool wat, wer sind den die Backstreet Boys ??

find ich ja mal garnicht ^^

Danke für die Blumen :P

[PhilippAlex]

Miese Handy Cam ... das sollen 2 Mega Pixel sein

Egal.. einige kleine Impressionen

Arme und Schultern sehen sehr gut aus, aber Brust scheint deine Schwachstelle zu sein. Würde auch mit dem KFA aufpassen.

[Kölsch Bloot]

Arme und Schultern sehen sehr gut aus, aber Brust scheint deine Schwachstelle zu sein. Würde auch mit dem KFA aufpassen.

Hi Kollege,


mm Brust ist aufgepumpt eigentlich recht cool aber da geht natürlich immer mehr
Versuche Sie beim nächsten Pic mal besser zu treffen...ist was Kamerascheu.

KFA ist mir persönlich momentan auch noch zu hoch. Ich hatte vor 3 Monaten noch über 100kg. Jetzt ca 90kg also ich arbeite daran

Gruß
8pack

[Pumpi83]

also das bild von mir "das besagte schwammpumper" war mit 18% kfa laut kaliper...
vlt schlecht rübergekommen wegen bild egal...
auf dem bild hatte ich 108kg bei 1,73m

hier ein aktuelles bild vom montag mit 98kg und kfa weis ich nicht denke ca 14-15%

ps (ist nicht viel hängen geblieben wie du sehen kannst *ironie* ihr superwisser)

und zum thema wer mit 20% kfa kommt hat keine ahnung...
wer behauptet das 20%kfa im bodybuilding schwachsinn ist hat keine ahnung!
habt ihr teilweise profis gesehen wie die aussehen wenn offseason bzw. aufbau?
ich sage nur ronny coleman! schaut euch den bei manchen gastauftritte an da siehst grad noch so nen kleinen sixer.

beachtet mal wie rühl etc. aussah als sie aufbauten das ist was völlig normales!
aber hier sind echt viele leute unterwegs die aussehen wie nen *******haufen und meinen alles zu wissen aber hey what shells...
eigentlich wollte ich hier generell in diesem forum nix mehr schreiben weil man hier schlecht diskutieren kann aber dachte mir setzt mal ein bild rein für einen der massige kerle mag und das war meine aufbauphase und das bild war vom april..
aber wer ne aufbauphase macht hat ja keine ahnung

Muss mich bei dir entschuldigen bist kein Schwammpumper.......
Du hast ein coolen Körper da muss ich erstmal hin kommen