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1. essen
2. trainieren
3. schlafen
und wenn du bgei 3 bist fang einfach wieder bei 1 an!
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naja was soll man dazu schon schreiben?
einlesen...
RHT anwenden
viel und qualitativ hochwertig essen
und dann noch ein wenig geduld haben...
glaub mir, in zwei jahren, wenn du dann 18 bist wirst du schon echt was erreicht haben
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Doch schon 2 Monate training! Dann kannste ja bald wieder aufhören, wenn du nach DER Zeit noch nicht wie Coleman aussiehst wird das eh' nix mehr!
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Tipp kann ich dir geben....erstma weiter in die Schule gehen und fleissig in Deutsch aufpassen. Dann klapps auch mit der Rechtschreibung
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