Mir wurde meine letzte Frage noch nicht beantwortet. Soll ich mit dem Cardio erstmal pausieren um auf eine gewisse Körper- und Muskelmasse zu kommen? Ich esse gesund und viel. Da ich leider einen Ektomorphischen-Körpertyp habe, dauert das halt nur.
Zitat von bugme Ich esse gesund und viel. wie sieht denn ein ''typischer tag '' hinsichtlich deiner ernährung aus ???
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Zitat von bugme
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