Kann man die "Grundstatur" ändern?

[Jackstone]

besonders viel muskelmasse? naja am weisten wohl bei BB , aber nen kumpel von mir is boxer und der sieht auch aus wiene halbe einbauküche ... und man kann den brustkorb z.B. durch bestimmte übungen größer erscheinen lassen wie z.B. Überzüge ... also es gibt eine ganze palette voll möglichkeiten ....

ps: du musst zum training auch viel und das richtige essen ...

[Limoco]

ähm. ich bin nicht so bewandert auf dem gebiet^^ wie funktionieren denn diese überzüge? oder was man da sonst noch machen kann

[Jackstone]

Überzüge

das sind überzüge ... is auch beschrieben wie sie wirken und wie man sie ausführt ... is sehr hilfreich aber schlägt bei jedem anders an ... wie viel trainingserfahrung hast du bereits?

[Limoco]

naja, es hält sich in grenzen. meine erfahrung mit BB ist lediglich das halbe jahr im fitnesscenter (meistens drei mal wöchentlich), und zu hause eben noch ein bisschen lockeres hometraininge...also nix dolles^^

[philipp86]

Anfänger stickys lesen ernährung umstellen , REINHAUEN

ab geht die lutzi