sumo ist für die Knie - bei korrekter Ausführung - nicht so stressig wie "normales KH", weil das Becken zw. den Beinen besser drehen kann

damit kann man besser in die Knie gehen ohne die Knie nach vorn zu schieben - was ganz wesentlich ist für die Kniebelastung

natürlich geht das auch bei normalen KH - aber bei Sumo ist es einfacher, die breitere Beinstellung trainiert auch mehr die Innenseite der Oberschenkelmuskul. und die ist für KB-Plastiken etc. wichtiger!