@ Bullz, ja, aber mir wurde dieses System zum absetzen empfolen!


Da ich ja in 10 Tagen absetze!


Hab eich halt nichtmehr soviel kraft, das war die Frage, habe ich vielleicht etwas unverstänldich geschrieben!


Aber ich möchte HST in als mein ABSETZ TRAINING nehmen umd die neu aufgebaute masse beser halten zu können!



Das einzige was ich da nicht weiss ist, wie ich die Gewichte ermitteln soll, denn wenn ich es jetzt mache, dann hab ich ja mehr kraft als beim absetzen und bei der Ruhephase weis sich nicht ob ich eventuell zuviel verlieren könnte, bzw, nach 6 Wochen hst dann 14 tage pause könnte ja Fatal sein oder nicht?



Aber war der rest mit der GEwichtssteigerung ok?