Zitat Zitat von Undastream
Und wieso taugt das System deiner Meinung nach nicht?

Ich möchte ja mit Muskelversagen trainieren.
Soll ich denn dann bei dem 5x5 System jedes Mal zu MV gehen?
Irgendwann würde ich doch gar keine 5 Whd. mehr erreichen...
Das war die meinung von phillipalex und muß nicht generell gelten, darüberhinaus hat er dir einen Tipp gegeben wie du noch trainieren könntest. Punkt

Du frägst ,
viele Leute antworten und du wirst viele Meinungen zu lesen bekommen.

Pick dir ein paar heraus und versuch es erst selbst einmal, bevor du gelesenes zitierst, das du selbst noch nicht ausprobiert hast.

Ich würde dir empfehlen für 2 Wochen max 70-80 % vom jetzigen Umfang zu trainieren.
Und schön ausreichend Nahrungsmittel zuführen ( Massewunsch )

Einen anderen split probieren und experimentieren.
Ach mut der Satzanzahl und wdh.


Viel Spaß