Zitat Zitat von xXX666XXxx
Du machst alle 3 Sätze mit Intensitätstechniken??

Ein bisschen viel, für meinen Geschmack..
Ich mach die Rest-Repeat-Sätze, bzw. erzwungene, bzw. den Stripsatz immer nur im letzten Set, also ganz am Ende
Ja, aber der letzte Satz wäre bei mir mit dem etwas leichteren Gewicht und 10 Wiederholungen.
Weil ich fange ja mit dem schwersten Gewicht an und empfiehlt es sich nicht auch im schwersten Satz die Intensivwiederholung zu machen?