ich denke mal das es aus dem grund sinnvoller is beim zirkel an geräte zu gehn da du nicht solch eine gute technik brauchst um die übungen schnell auszuführn ... bei freien gewichten musst du sehr auf technik achten um verletzungen einzugrenzen und ich denke da verträgt sich "schnelles" zirkeltraining nich so mit

VERMUTUNG !