Moin, Moin,
ich halte den Plan auch nicht für den Schlechtesten. Allerdings habe ich mit der Kombination Rücken/Bizeps und Brust/Trizeps wegen der Vorbelastung der zweiten Muskelgruppe schlechte Erfahrungen gemacht, deshalb ist die Meinung von moerpman wahrscheinlich hilfreicher (vorausgesetz er trainiert auch so).

Andererseit würde ich den Plan umstellen.

Siehe Forum "Trainingsplan - Kritik erwünscht"