Zitat Zitat von nebukadneza
Halt ich für Blödsinn, da machst dir nur die Knie kaputt. Was es bringen soll versteh ich auch nicht.

P.S.: Fauler Hund, wer Beinpressen und Kreuzheben machen kann, kann auch beugen!
Damit wollte ich ja nicht sagen, dass ich nicht beuge, ich wollte damit nur wissen, ob es was bringen würde seine Kraft auch in anderen Übungen zu verbessern.

Es gibt da z.B. ein paar Kumpels von mir, die machen nur Bankdrücken und kein Kreuzheben und auch keine Kniebeugen.
Da würde sich doch dann keine Maxkraftphase lohnen oder?