machst klimmzüge mit gewicht?
GG, der ist gut - ja vor 15Jahren schon, jetzt bin ich froh wenn ich grad mal 6-8x Klimmi´s ohne Gew. schaffe.
Trainier zu hause, kein Turm - vielleicht dann ebend rudern liegend auf der Hantelbank zum aufwärmen?

Ich seh da nur 2 Grundübungen....
Wieso nur 2 - sind doch 3?
Sollte ich noch ne Gundübung reinpacken?

thx. peter