Also..danke für die umstellung!

War beim Arzt...er meinte ich kann alles problemlos machen (Oberkörper halt, war nen kompletter check) nur Kniebeugen soll ich keine machen, wenn schon beinpresse aber den winkel der beine nich über 90°.


Und ob wir reverse butterfly im studio haben weis ich jet garnich, denk aber schon...
Und kann ih statt french press, Kabelzug überm kopf machen...dann tuts in der schulter nich so weh??? oder vielleicht french press im liegen, geht das alles?

Danke

Achja...is das absicht dass für schulter 4 übungen sind und für Brust nur 2(bzw 3)???