Creatin und erbrechen!

[locky]

Also 2 Mal nen Esslöffel ist wirklich derbe....
Meiner Meinung vie zu viel.
Hab auch schon 1 Kur gemacht, habe aber nur die Hälfte und das glaub ich auch nur in der Aufladephase...
Habs mal mit der Aufladephase probiert vl. beim nächsten mal ohne.
Ich glaube das st wies einem gefällt.

[t-killa]

Ein Teelöffel hat ca 5g und das sollte schon am Tag ausreichen.