Nach nem 4er auf 2er oder GK zu Wechseln ist nicht die dümmste Idee.

Ersetz bei deinem Plan das Maschinenrudern duch freies und nimm Klimmzüge rein, füg' Kreuzheben mit gesteckten Beinen am Beintag dazu und das geht schon in Ordnung. Die Muskeln aus möglichst vielen Postionen und mit verschiedenen Übungen zu bearbeiten, auch aus Gründen der Stärkung von Schwächen, Ausgleichen von Disbalancen usw gefällt zwar WKM-Grundübungsfanatikern nicht, aber wayne.
Würde allerdings persönlich statt GK erstmal nen 2er-Split mit deinen Übungen machen und danach für ein paar Wochen einen GK mit nur Grundübungen, wo du dann mit zb mit nur drei Übungen (Dips, KB, KZ oder so) richtig reinhaust, weil du dir dafür ja durch den 4er und 2er die Grundlagen gelegt hast.