Naja, das Beintraining hab ich wie gesagt ausgeklammert, ist also kein Argument. Dass die erste Einheit überladen ist, habe ich ebenfalls selbst schon erwähnt, da ich aus Gründen aber bis vor kurzer Zeit ein Ganzkörpertraining (Oberkörper) gemacht habe, bin ich mit 3 Muskelgruppen an einem Tag nicht überfordert. Meiner Meinung hat das Lattraining nur minimale Auswirkungen auf den Bizeps, das ist der einzige Punkt in dem ich annähernd zustimmen kann. (Am Bezipstag habe ich wie beschrieben auch den Bauch drinnen, also keine Einheit nur für den Bizeps.... den ich auch deswegen hart rann nehme weil er bei mir eher unterproportional ist)
Aber wie gesagt, jeder wie er meint, nach einigen Monaten wird der Plan ohnehin verändert.