ursachen:

du hast die hdd zusammen mit einem cd oder dvd laufwerk gekoppelt d.h. wurden an einen port angeschlossen.

wenns denn so ist umstöpseln hdds und laufwerk müssen aufgrund ihrer verschiedenen udma modi getrennt von einander laufen.

möglichkeit 2:

im gerätemanager ist pio modus bei den hdds aktiviert. wenns denn so ist auf udma umschalten

btw: wie kommst du auf 4mb pro sek? schätzung?