Hi!

Finde für 3.5 Monate und die von dir beschriebene Ausgangsbasis "1,80, 59Kg" ist es schon ganz ok!

Allerdings muss da viel mehr Fleisch ruff, also essen essen essen!

Ich stimme Pascal 100% zu, die Beine sind echt krass für die Zeit!


Keep on pumping,

alex