@ Pyrofreak

Wie sehen deine Pläne denn aus?


@ Lord Phese

Mich würde mal interessieren wie dein Plan ungefähr aussieht,
hast du den zufällig schonmal irgendwo gepostet?

Wäre nett wenn du mir dann einen Link oder so geben könntest...

Wenn ndu noch nicht geposted hast,
kannst mal kurz sagen wie viel sätze, reps, und pausen du so machst?

Oder nach welchem System du trainierst?

Danke!

Gruß Spartacus