Zitat Zitat von alfred mat
wie viele nach 10 Jahren! Stellt sich die Frage, was du nimmst!
Eiweiß!

Zitat Zitat von Brainpain
Evtl. nach dem Training mit Pump gemacht. Lichtverhältnisse sind auch sehr vorteilhaft eingesetzt.
Ja, so 3 Stunden nachm Training.