Nach einem Monat Kreatin nehmen? Das ist der größte Schwachsinn den ich je gehört habe! Nimm Kreatin erst wenn du jahrelang trainiert hast und merkst, dass du keine Muskelmasse mehr aufbauen kannst ansonsten ist das der reinste Schwachsinn...
http://www.bbszene.de/board/muskelaufbau-97149.html ein thread reicht vollkommen keine angst du wirst hier nicht übersehn close pls
bevor hier geclosed wird muss ich noch was loswerden: Nimm das Creatin wennst mal ein paar jahre am Eisen bist, jetzt am Anfang wächst du ja sowieso schon fast nur vom anschauen der Hantel!!!
das wollte ich wissen ob ich das nehmen kann um zu schnellerem und efektiveren aufbau der muskeln zu kommen
..bei derartigen fragen musst du dich an diablow, unseren sup-experten wenden..
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um zu schnellerem und efektiveren aufbau der muskeln zu kommen
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