Zitat Zitat von Mark83
machst du außer bizepsübungen noch was?
hört sich nicht so an!


naja hab halt nich die geräte für andere übungen... (un auch kein platz dafür)

und fitnessstudio is zuweit weg

ich mach draussen noch klimzüge... und halt paar verschiedene übungen mit ner langhantel das wars auch schon.

ich hab ja auch erst angefangen