Hi!
Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT
Hi,
2000kcal/ 9kcal/g Körperfett =
166gramm Körperfett abbaut?
1 kg Körperfett entspricht nicht 9000 kcal, sondern nur ~ 7700 kcal (Wasser ist ja auch noch dabei) --> bei 14000 kcal Defizit/ Woche würdest du dann wohl ca. 1,8 kg Fett/ Woche abnehmen -> ~260g/ Tag




EDI Ich war mal wieder zu langsam