Zitat Zitat von schranz85
hallo,
war vor 5 Tagen beim doc und hab mal ein blutbild machen lassen, dabei kam raus, dass ich einen erhöhten Kreatininwert hab. Er liegt bei 1,39(Grenzwert 1,25)! Hab 1 Woche lang mit 20g Creatin Monohydrat Aufladephase angefangen. Getrunken so 4 liter pro tag! Welche Kreatininwerte hattet ihr so während der Creatinkur?
Soll ich die Kur abbrechen?
Dieser Wert ist für BBer eher normal. Wenn du mal 'ne Weile nicht trainierst, wirst du sehen, dass er wieder optimal ist.

Sowohl Kreatin als auch intensives Training lassen den Creatininspiegel leicht ansteigen. Trifft, wie schon erwähnt, auch auf hohen Eiweißkonsum zu. (PS: Auch die Leberwerte können u.U. durch Krafttraining erhöht sein, ohne dass eine Leberschädigung vorliegt .)

Gruß