weil aufrecht rudern = humerus oberhalb der waagerechten + innenrotation = impingement, d.h. im schultergelenk ist wenig platz und knorpel/sehnen/knochen reiben aneinander, entzünden sich. wenn man das ständig macht sogar chronisch =

das muss natürlich nicht passieren. es kommt auf deine individuelle anatomie an. die probleme treten meistens erst bei schwerem rudern auf, also mit 5RM+.