Wie oft Bauch trainieren?

[Mr. Waldmeister]

also ich muss sagen jedes mal wenn ich im studio bin trainire ich den bauch, gelesen habe ich das man ihn jeden tag trainiren kann weil es kleine muskeln sind..... aber ich muss zugeben ich mach auch gute fortschritte mit 3 x pro woche und fühl mich sehr wohl dabei.

[gL]

Überhaupt nicht.

[tiger woods]

also ich muss sagen jedes mal wenn ich im studio bin trainire ich den bauch, gelesen habe ich das man ihn jeden tag trainiren kann weil es kleine muskeln sindden bauch öfters als 3mal die woche zu trainieren ist quatsch, denn er ist ja bei vielen anderen grundübungen schon beteiligt!!

[PhilippAlex]

Überhaupt nicht.

[dennis79]

Überhaupt nicht.

Noch nicht einmal wenn die Hölle zufriert! Niemals! Nope!

[backfix]

ich hab ne weile den bauch auch nicht trainiert, weil das hier jeder 2.e propagiert hat. fand ich aber nicht so berauschend. ich trainiere den bauch momentan 2-3mal in der woche, mit einem relativ schweren satz. das hat die bauchmuskeln in jedem fall viel stärker und dicker gemacht. aber ich glaube das ist bei jedem anders und muss jeder für sich herausfinden.

[kleberson]

das hat die bauchmuskeln in jedem fall ... dicker gemacht.

Und genau DAS möchte ich nicht. wenn man dann ein T-Shirt anzieht, sieht es so aus, als hätte man einen dicken Bauch.

Bei meinem Trainingspartner ist dies extrem.

[-=Fr4nk=-]

Und genau DAS möchte ich nicht. wenn man dann ein T-Shirt anzieht, sieht es so aus, als hätte man einen dicken Bauch.

Bei meinem Trainingspartner ist dies extrem.

das sieht man bei den Profis oft...unangespannt wirkt es dick...angespannt extrem krass

[PhilippAlex]

das hat die bauchmuskeln in jedem fall viel stärker und dicker gemacht.

Na toll...

[sethos1987]

Überhaupt nicht.

dito