Zitat Zitat von Hansq
weil aufrecht rudern = humerus oberhalb der waagerechten + innenrotation = impingement, d.h. im schultergelenk ist wenig platz und knorpel/sehnen/knochen reiben aneinander, entzünden sich. wenn man das ständig macht sogar chronisch =
öhm, ist aufrechtes rudern der Yates-Style mit nur 70-80° vorgebeugt? Das ist eigentlich meine Lieblingsübung :/






aufrecht? hmm was ist aufrecht? steht man da im 70 ° Winkel? hmm



NEIN!!! Was du meinst ist VORGEBEUGTES Rudern...


Herr, schmeiß Hirn vom Himmel, hier wird es dringend gebraucht!!!