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75-kg-Experte/in
ups, sorry doppelpost. habe ausversehen nochmal geklickt...bitte löschen wenns geht
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500kcal defizit is vollkommen ok, und ja, ein kg (KÖRPERFETT) hat 7000 kcal
ich hoffe aber mal das mit dem verbauch von 1700 war nur ein beispiel
1200kcal is nichts, und jeder verbraucht mehr als 1700, es sei denn man liegt im koma...
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