Jeder Nichtsportler hat schon einen Bedarf von 2 bis 3 Gramm Natrium am Tag, bei Sport und viel Schwitzen natürlich dementsprechend mehr.

Immer diese panische Angst vor Salz, als ob man den minimalen Unterschied der Wasserspeicherung sehen würde, wenn man nicht gerade in Wettkampfform ist...