Fasten und dabei so wenig wie möglich kraft und masse verlieren?????

[PompingIron]

Im Übrigen finde ich es immer wieder belustigend, dass hier vom "Fasten" gesprochen wird.

Laut div. Untersuchungen nehmen vor allem die meisten "Fastenden" islamischer Religion in Industriestaaten (etwa Deutschland) in diesem Monat nicht ab, sondern eher zu.

Sry fürs Offtopic, musste aber mal gesagt werden.

Ausser dass es einem den kompletten Biorythmus aus den Socken haut, hat man beim "falschen Fasten" aber sonst nichts, wenn man es mal mit dem Prinzip der Warrior-Diät vergleicht.

das fasten nach dem islamischen glauben ist ja auch nicht gedacht um abzunehmen

[lachmal]

das fasten nach dem islamischen glauben ist ja auch nicht gedacht um abzunehmen

Aber um zu leiden, bzw Leiden nachempfinden zu können. Läuft hierzulande aber eher auf abendliche Fressorgien hinaus. Die Moslems sollten lieber mal nen Monat Sozialdienst im Ghetto leisten, da lernt man ebenso Armut/Demut kennen und hilft noch anderen. Das mein ich durchaus ernst. Nicht so ein Alibi-12h-nix-Essen.

[rororo]

ramadan mubarak an alle brüder und schwestern im glauben!

das fasten ist allen muslimen vorgeschrieben. es beschränkt sich allerdings nicht nur auf das "äußere" fasten- sondern besonders auf das "innere". der fastende soll seine verbindung zu ALLAH stärken und sich von allem nichtigen entfernen! durch den freiwilligen verzicht auf nahrung, wasser (und sex) tagsüber. das fasten ist nur für ALLAH- und ALLAH belohnt jeden, der aufrichtig um SEINETWILLEN fastet und sich von schlechtem in wort und tat fernhält.
das fasten erzieht auch zur selbstdisziplin und zur nächstenliebe mit seinen mitmenschen. in diesem gesegneten monat werden alle guten taten um ein vielfaches belohnt. also- gebt ALLAH eure ganze aufmerksamkeit und betet zu IHM, lest in dem qur'an und spendet an bedürftige. vertragt euch mit euren eltern und euren geschwistern.
macht euch keine sorgen, wenn ihr ein paar kilo gewicht verliert! ich trainiere selber nur sehr wenig im ramdan. nach dem fastenmonat ist immer noch genug zeit für eine anständige massephase!
assalamu alaikum wa rahmatullahi wa barakatuhu!