Zitat Zitat von PhilippAlex
Dafür ist diese Übung berühmt. Dehalb sollte man mit dem Gewicht zurückhaltend sein.
Verstehe aber nicht warum man den Schmerz ignoriert und die Übung nicht ersetzt. Genug Auswahl hat man ja beim Trizeps. Meine Oberarme sind nicht wie bei den meißten im 90Grad Winkel zum Oberkörper - sondern eher so um die 110-120. Somit senke ich das Gewicht fast hinter meinen Kopf. Hatte noch nie Probleme mit Ellbogen(nicht bei dieser Übung)