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Hybrid-Darstellung

  1. 04.10.2006, 13:44 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    Beiträge
    35.512
    Ist halt ne effektive Übung. Wenn man Probleme bekommt sollte man jedoch (zeitweise) damit aufhören. Präventiv ein konservatives Gewicht wählen.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren    ."
    Galileo Galilei
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  2. 04.10.2006, 14:21 #2
    moldowan
    moldowan ist offline
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    22.01.2005
    Beiträge
    178
    Ggf. mal auf der Schrägbank ausprobieren (Stange hinter den Kopf)!
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