Na und was bringt dir das Siegel LowCarb dabei? Gerade die KH-Toleranz scheint individuell sehr unterschiedlich zu sein, wenn sie auch durch viel Sport erhöht werden kann. Also probier doch erstmal einen guten Mittelwert von sagen wir 40% KH in der Diät für 6 Wochen, danach mal 6 Wochen mit 20% oder gar Keto. Wirst dann bei entsprechender Protokollierung schon sehen, was du für ein Stoffwechseltyp bist.

Anosnten bezeichnet man <100g in der Regel als LowCarb ja