Es ist auch eine Frage der technik und wie sich der Körper dran gewöhnt bzw wie du dich steigerst (möglichst kleine abstände). Die richtige Haltung ist das entscheidene war bei mir auch so. hatte nie Probleme und mach auch Kreuzheben seit ich 13 bin (5 Jahre) und Kniebeuge seit ca 2 Jahren und hatte nie Probleme im unteren Rücken, bin aber auch noch nie über 100 Kg gegangen, wegen Homestudio und so