kcal nicht gleich kcal

[xyy]

Angenommeen eine Person hat einen Tagesbedarf von 3000 kcal.

Vielfach hört man dann, bei 2900 kcal nimmt man ab und bei 3100 kcal zu.

Aber, wie sieht es aus wenn man sich (übertrieben gesagt) 2900 kcal reines
Fett reinhaut, oder 2900 kcal reines Eiweiss, nimmt man genau so ab, sprich bei
3100 kcal genau so zu, egal ob es nun KH EW oder FETTE sind?

Kommt es nun wirklich draufan wie sich die kcal zusammensetzen?

Guck mal das ist doch Theoretisch und Praktisch betrachtet und logisch gesehen relevant wie sich die kcal zusammensetzen.
KH, EW und Fette sorgen für verschiedene Energie im Körper und sind für verschiedene Funktionen im Körper notwendig.

[andy]

immer diese theoretischen, praxisfremden kalorien-gedankenspielereien.
hatten wir schon des oefteren.

[Adis]

@ koboltkobolt

Ich weiß, was du meinst.
Ich hatte auch immer diesen Denkfehler:

Der Thread klärt deine Frage:

http://www.bbszene.de/board/falsche-aussagen-45266.html

[txqr]

1000Kcal aus Eweiß sind im Endeffekt nicht gleich 1000Kcal. Dasselbe für Fett und Kohlehydrate. Hab dazu ein paar gute Seiten, kann die allerdings nicht raussuchen, weil meine Maus kaputt ist (muss Windows mit Tastatur bedienen - geht einigermaßen ) Kann das aber nachreichen.

[mopsmamma]

Google und als Stichwort postprandiale Thermogenese eingeben

[koboltkobolt]

okey danke Jungs...

Aber seht Ihr, es sind wieder zwei verschiedene Meinungen vorhanden
und doch sagen alle "das hatten wir des öfteren, etc."

Aber wirklich geklärt wurde es demfall nicht.

Ist okey, werde mir die geposteten Links mal angucken

Nochmals ein Dankeschön...

[andy]

Aber seht Ihr, es sind wieder zwei verschiedene Meinungen vorhanden
und doch sagen alle "das hatten wir des öfteren, etc."

Aber wirklich geklärt wurde es demfall nicht.

natuerlich ist das schon lange geklaert.
aber es kommen halt immer wieder neue mitglieder hinzu die immer noch an die alten ernaehrungsmythen glauben und die suchfunktion nicht nutzen.

ausserdem wird die postprandiale thermogenese ueberbewertet und wer kann seinen energiebedarf denn schon auf 100-200kcal genau einschaetzen.