als hobbybodybuilder sollte man aber darauf achten in einem großen trainingsvolumen viele sätze auszuführen um seine anerobe arbeitskapazität zu steigern und den schlechteren wirkungsgrad der großen bb muskeln zu kaschieren. was gibt es peinliceres wenn die freundin das kind länger tragen kann als man selbst, wenn auf der baustelle die bohrmaschine nicht mehr zu halten ist und der 40kg lehrling locker weitermacht....