Zitat Zitat von C-Riouz
es gibt nichts geileres als fast food!!!
egal ob mäcces, burger king, döner oder pizza, ich könnt nich ohne!!!!

und schlecht is sowas ganz bestimmt nicht.
fastfood und fertiggerichte sind allein wegen ihrer transfette immer schlecht. diese sorgen u.a. für fettwanderungen aus anderen körperregionen zum bauch und verstärkten fettansatz. traurigerweise könnten transfette problemlos ersetzt werden, nur macht es kein hersteller/ff-schuppen freiwillig. in dänemark zb sind tf verboten.

hinzu kommt dann noch ein meist chronisch hoher gi (bzw gl. last) und leicht 50g gesättigte Fette pro Mahlzeit und beides auch noch in Kombination.

Natürlich spricht dennoch nicht dagegen, in 10% seiner Mahlzeiten ganz bewußt Leckeres, wenn auch bei größeren mengen ungesundes oder fettansetzendes,zu essen. Motivation durch Belohungen (Süßes, FF usw), Schlemmen mit Freunden/der familie und Genuß sind schließlich auch Werte.

Aber zwei von vier Mahlzeiten täglich bei McD? No way!!