Ablauf Wettkampftag

[Ersin1987]

danke merk ich mir hab noch eine frage am wettkampftag wieviel und was soll ich trinken momentan sind es noch acht tage und ich trinke so zwischen 7-8liter natriumarmes wasser am tag und vier tage vor meinem wettkampf will ich es runter schrauben so auf etwa 0,5-1liter ist das so richtig oder? und jetzt nochmal zu meiner frage was und wieviel am wettkampf tag danke schon im voraus

[771410]

danke merk ich mir hab noch eine frage am wettkampftag wieviel und was soll ich trinken momentan sind es noch acht tage und ich trinke so zwischen 7-8liter natriumarmes wasser am tag und vier tage vor meinem wettkampf will ich es runter schrauben so auf etwa 0,5-1liter ist das so richtig oder? und jetzt nochmal zu meiner frage was und wieviel am wettkampf tag danke schon im voraus

Sowas fragt man den Betreuer und kein Forum...wirst doch von einem vorbereitet!!?? Hier wirst du 100 Untersch. Dinge hören, denn viele Wege führen ans Ziel...nur muss man sich an einen Weg halten, sonst versaust du dir noch die Form...