Alles ok, ich habe nun einen anderen Essensplan und nehme wieder ab

Hoffen wir, dass es anhält. Es hat mir nämlich doch noch einer hilfreiche Tipps gegeben die ich direkt umgesetzt habe und jetzt klappt es wieder. Das Kürbiskernbrot war das größte Problem.

Ab Dezember werde ich dann meine gesunde Lebenseinstellung wieder finden.

Danke euch