Zitat Zitat von Daytona68
Diese Eiweis zusätze in Form von Pulver usw der ganze kram ist unnötig, brauchste nicht. Spar das Geld.
Was nicht heißen soll das du nicht ordentlich Essen sollst ?
Ernähre dich gut und Esse reichlich dann wird das auch was.
Ich selbst habe z.B ein 59er Oberarm aufgebaut ohne jegliche zusätze


Mit 60% Körperfett vielleicht...