man kann die leute ja per pm anschreiben un fragen, aber macht das untereinander aus un nich in einenem öffentlichen thread, esseidenn der thread geht um dieses thema!

p.s.

wie schon gesagt werd ich, wenn alles gut läuft nächstes jahr wieder an den start gehn. hab zurzeit ca. 92kg bei einer größe von 170cm (bin geschrumpft *grummel*) körperfettanteil meß ich zwar nicht, aber ist inordnung. adern sind zu sehn.. schätze mal so ca. 14-15%.... achja, bin noch 19jahre, werd aber ende des jahres 20!


gruß