Zu viel Vitamintabletten ungesund?

[Giulio]

okay ich denke dann wär die sache hiermit geklärt
nehms dann nur noch 1 mal am tag anstatt 2 mal. ich bedanke mich sehr bei euch!

[SuperHornet]

okay ich denke dann wär die sache hiermit geklärt
nehms dann nur noch 1 mal am tag anstatt 2 mal. ich bedanke mich sehr bei euch!

Nein, nein, also das war nicht der Sinn meines Beitages das Du bei Dir die Vitaminzufuhr reduzierst. Also so tragisch ist das ganze auch nicht wie es klingt, bestimmte Grenzwerte erreichtman nur wenn man darauf aus ist. Zähle doch einfach mal was bei Dir unterm strich rauskommt.

Auch wenns Dir schmeckt, auf die Brausetabletten würde ich verzichten, besorg Dir Pillen, das beste wären natürlich frisches Obst und Gemüse.

[mopsmamma]

@ Giulio

Versuch mal, wenn du schon 2mal am Tag Vitaminchen trinkst, Calcium und Magnesium zu trennen, also lieber morgens 2 Calcium und abends 2 Magnesium

Die werden im Darm durch bestimmten Rezeptoren aufgenommen, wäre also etwas vorteilhafter, sie getrennt zu nehmen.

gute Gesundheit weiterhin